ボディケアも忘れずに！美白と保湿のニベア
とうとう関東も梅雨入りしました☂曇り空でも雨模様でも油断大敵！紫外線は待ってくれません。パート先まで向かうのに自転車を使っているのですが、うっかり腕も脚もなんだかほんのり日焼けしてるし、肌の表面は乾燥してるし…。そうです！自転車焼けです（笑）
この季節、晴れてたらもちろんですが曇りでもあっという間に日焼けしてしまいます😭
日頃から気を付けたい点とケアについてまとめて見ました。
日焼け対策とデイリーケア
その１、日焼け止め
紫外線対策といえばやっぱり日焼け止めですが、ムラなくこまめに塗り直すのが大事ですが、日焼け止めの成分やSPF値やPA値は、用途によって使い分ける事で肌への負担も考えたいですね！
その２、食生活
ビタミンやミネラル類を含んだ食べもの
紫外線対策として有名なのはシミやそばかすを防ぐ働きのあるビタミンCです。その他に肌の老化や肌荒れを防ぐベータカロテンやビタミンE、肌の新陳代謝を上げるビタミンB2や亜鉛などもおすすめですよ。
抗酸化作用のある食べ物を摂ることも大事ですね！シミ・シワ・たるみ対策に効果があるそうです。食べ物で取りきれない時はサプリも！継続が大事ですけどね(^_^;)
その３、アフターケア
やっぱりどんなに対策してても外出すれば紫外線は避けられません。そこで大事なのがアフターケアです。私もそうでしたが顔は念入りに手入れをする方が多いのに、ついうっかりボディーは忘れちゃったり、まっいいかなんて後回しになったり…。
シャワーを浴びてしっかり日焼け止めを洗い流したら、ボディーもちゃんとケアして上げましょう！
おすすめのボディーケアはニベア！
あのニベアからこの季節にぴったりのボディ用乳液「ニベアリフレッシュプラス薬用ホワイトニングモイスチャーミルク」をおすすめしたい！美白成分配合の医薬部外品でコストパフォーマンス良しです。
安定型ビタミンCが配合されており、メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐのと、うるおい成分としてユキノシタエキス、とオリーブ油が配合。
シミへの予防策として潤いとビタミンをお肌のケアにぴったり！オレンジ＆ベルガモットの香りで癒されます。
乳液なので塗りやすくて伸びもよくすぐ馴染むので扱いやすいところも私はお気に入りです。
失敗したくない！日焼け止め選び・知っておきたいポイントは？
